La vida de Martín ha sido como un camino lleno de giros inesperados y desafíos constantes. Desde su infancia, Martín ha enfrentado traumas no resueltos que han dejado huellas profundas en su ser. Aunque pudo mantenerse a flote durante años, los efectos de estos traumas se manifestaron más adelante en su vida adulta en forma […]
El miedo a las alturas, también conocido como acrofobia, es una de las fobias más comunes en el mundo. Para muchas personas, la sensación de vértigo al enfrentarse a alturas elevadas puede ser paralizante e impedirles disfrutar de diversas actividades, desde subir escaleras hasta montar en montañas rusas. Sin embargo, es posible superar este miedo […]
Imaginemos una sesión de terapia donde una pareja, después de un año viviendo juntos, busca orientación para mejorar su convivencia en el hogar. Las tensiones y desafíos han comenzado a minar la armonía que una vez compartieron. En este blog, exploraremos los problemas comunes que afectan la convivencia y ofreceremos cinco consejos prácticos para fortalecer […]
La claustrofobia, una palabra que evoca imágenes de espacios cerrados, susurra miedos y despierta ansiedades en aquellos que la experimentan. ¿Pero qué es exactamente la claustrofobia y cómo se manifiesta en nuestras vidas cotidianas? En este blog, nos sumergiremos en los misterios de esta condición psicológica, explorando sus características, condiciones comunes de presentación y ofreciendo […]
La relación entre la alimentación y la salud emocional es un tema fascinante que cada vez está recibiendo más atención. ¿Sabías que los alimentos que consumimos pueden tener un impacto directo en nuestro estado de ánimo? En este artículo, exploraremos cómo lo que comemos puede influir en nuestra salud mental y emocional, y descubriremos los […]
La adolescencia es una etapa de transición que viene acompañada de una serie de desafíos emocionales. Los cambios físicos, sociales y cognitivos que experimentan los adolescentes pueden desencadenar una amplia gama de emociones, desde la felicidad y la gestión emocional hasta la tristeza y la ansiedad. La capacidad de gestionar estas emociones de manera efectiva […]
La ansiedad social, también conocida como fobia social, es un trastorno de ansiedad que puede afectar gravemente la vida de una persona. Se caracteriza por una preocupación excesiva y persistente de ser evaluado o juzgado negativamente por los demás en situaciones sociales o de desempeño. Este miedo a ser humillado, rechazado o avergonzado frente a […]
La ansiedad es una respuesta fisiológica que surge en nuestro organismo frente a estímulos que percibimos como potencialmente amenazantes o peligrosos. Estos estímulos pueden ser tanto externos, como situaciones estresantes, como internos, como pensamientos o preocupaciones. Existen dos tipos de ansiedad: la ansiedad adaptativa, que se manifiesta de manera justificada y lógica ante estímulos concretos, […]
La dependencia emocional puede ocurrir por varias razones, como haber sufrido traumas en el pasado, tener baja autoestima o no tener habilidades para enfrentar situaciones difíciles. En algunos casos, puede ser resultado de una relación pasada muy intensa o emocionalmente cargada. La dependencia emocional puede afectar negativamente la salud mental y las relaciones, por lo […]
En la era digital en la que vivimos, las posibilidades de conexión y acceso a servicios se han expandido más allá de lo que podríamos haber imaginado hace unos años. La terapia psicológica no es una excepción, y la terapia online ha emergido como una opción valiosa para aquellos que buscan apoyo emocional y psicológico […]
¿Alguna vez ha sentido un miedo paralizante ante algo en particular? Las fobias son ese enemigo invisible que puede limitar nuestras vidas y desencadenar una respuesta abrumadora de ansiedad. Pero ¿qué son realmente las fobias y cuáles son las más comunes? En España, la prevalencia de las fobias es significativa según estadísticas de sitios web […]
La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo, sin importar su edad, género o condición social. Es importante desmitificar la idea de que la depresión es un símbolo de debilidad, ya que, todo lo contrario, lidiar con esta condición demuestra una fortaleza inmensa. Según datos proporcionados por […]
Juntos podemos explorar las soluciones y superar los obstáculos emocionales que pueden interferir en tu vida, para que puedas avanzar hacia una vida plena y feliz.
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