¿Por qué me siento bien pero vacío? Claves para entender el vacío emocional
Alguna vez te has preguntado: «Si todo en mi vida está bien, ¿por qué me siento vacío?». Este es un sentimiento más común de lo…
Alguna vez te has preguntado: «Si todo en mi vida está bien, ¿por qué me siento vacío?». Este es un sentimiento más común de lo…
Seguro que en más de una ocasión te has encontrado diciendo «sí» cuando en realidad querías decir «no». Es algo muy común y muchas personas…
En un mundo donde las agendas están cada vez más llenas, encontrar tiempo para cuidarse emocionalmente puede parecer imposible. Por eso, muchos se preguntan si…
A veces nos cuesta reconocer que no nos sentimos bien, que algo en nuestra vida nos sobrepasa o que las emociones nos están desbordando. Y…
La ansiedad es una emoción natural, pero cuando se vuelve abrumadora, puede afectar nuestra vida diaria. Si sientes que no puedes manejarla solo, es importante…
Despertarse con ansiedad puede ser una experiencia abrumadora. Esa sensación de inquietud al abrir los ojos, cuando el día apenas comienza, puede parecer difícil de…
El estrés postraumático es mucho más que una simple reacción ante un evento traumático. Es una respuesta emocional profunda que puede persistir mucho después de…
El cansancio por depresión no es simplemente sentirse un poco agotado después de un día largo. Es mucho más que eso. La fatiga relacionada con…
Es completamente normal sentir algo de ansiedad cuando estás conociendo a alguien. Esa sensación de nerviosismo puede ser abrumadora, ¿verdad? Tal vez te preguntas si…
Decidir acudir a terapia es un paso valiente y significativo. Sin embargo, cómo elegir un psicólogo que se ajuste a tus necesidades puede generar dudas…
“La vida es como una serie de capítulos, y aunque una ruptura amorosa puede parecer el final de uno de los más hermosos, recuerda que…
Hace unos días, mientras investigaba para un nuevo proyecto que estoy pensando en crear, me topé con una estadística que me hizo reflexionar profundamente: “Casi…
Hoy en día, la terapia online se ha convertido en una de las mejores alternativas para quienes buscan tratar la depresión de una manera más…
Hace poco, me encontré con una estadística que me dejó reflexionando: el 6% de los adolescentes en España presenta síntomas graves de depresión. Este número,…
La terapia online ha ganado popularidad por su accesibilidad y flexibilidad, permitiendo que recibas apoyo emocional desde la comodidad de tu hogar. Pero, ¿qué necesitas…
En la búsqueda de bienestar emocional y psicológico, surge una interrogante cada vez más recurrente: ¿Qué es mejor, la terapia presencial o la terapia en…
En la actualidad, la terapia online ha ganado popularidad debido a su accesibilidad y conveniencia. Sin embargo, es natural preguntarse: ¿Es efectiva la terapia online?…
En la actualidad, la terapia online se ha convertido en una opción accesible y conveniente para muchas personas que buscan apoyo psicológico. Sin embargo, es…
Terapia de exposición gradual: Abrazando el miedo con valentía La terapia de exposición gradual es una de las herramientas más poderosas en el arsenal de…
Ya sea que sufra de ataques de pánico, pensamientos obsesivos, incesantes preocupaciones o miedos que le detengan, es importante saber que no tiene por qué…