BLOG

Contenidos de su interés

Nuevos artículos

¿Por qué me siento bien pero vacío? Claves para entender el vacío emocional

¿Por qué me siento bien pero vacío? Claves para entender el vacío emocional

Alguna vez te has preguntado: «Si todo en mi vida está bien, ¿por qué me siento vacío?». Este es un sentimiento más común de lo…

¿Por qué me cuesta poner límites? Cómo trabajar la asertividad

¿Por qué me cuesta poner límites? Cómo trabajar la asertividad

Seguro que en más de una ocasión te has encontrado diciendo «sí» cuando en realidad querías decir «no». Es algo muy común y muchas personas…

Terapia online para personas sin tiempo ¿Cómo integrarla a tu rutina?

Terapia online para personas sin tiempo ¿Cómo integrarla a tu rutina?

En un mundo donde las agendas están cada vez más llenas, encontrar tiempo para cuidarse emocionalmente puede parecer imposible. Por eso, muchos se preguntan si…

¿Cuándo acudir a un psicólogo en Albacete? Señales claras para pedir ayuda 

¿Cuándo acudir a un psicólogo en Albacete? Señales claras para pedir ayuda 

A veces nos cuesta reconocer que no nos sentimos bien, que algo en nuestra vida nos sobrepasa o que las emociones nos están desbordando. Y…

Psicólogo online para ansiedad

Psicólogo online para ansiedad

La ansiedad es una emoción natural, pero cuando se vuelve abrumadora, puede afectar nuestra vida diaria. Si sientes que no puedes manejarla solo, es importante…

Me despierto con ansiedad

Me despierto con ansiedad

Despertarse con ansiedad puede ser una experiencia abrumadora. Esa sensación de inquietud al abrir los ojos, cuando el día apenas comienza, puede parecer difícil de…

Estrés Postraumático (TEPT): Entendiendo su impacto y cómo superarlo

Estrés Postraumático (TEPT): Entendiendo su impacto y cómo superarlo

El estrés postraumático es mucho más que una simple reacción ante un evento traumático. Es una respuesta emocional profunda que puede persistir mucho después de…

Cómo es el cansancio por depresión

Cómo es el cansancio por depresión

El cansancio por depresión no es simplemente sentirse un poco agotado después de un día largo. Es mucho más que eso. La fatiga relacionada con…

Cómo controlar la ansiedad cuando estás conociendo a alguien

Cómo controlar la ansiedad cuando estás conociendo a alguien

Es completamente normal sentir algo de ansiedad cuando estás conociendo a alguien. Esa sensación de nerviosismo puede ser abrumadora, ¿verdad? Tal vez te preguntas si…

Cómo elegir un psicólogo

Cómo elegir un psicólogo

Decidir acudir a terapia es un paso valiente y significativo. Sin embargo, cómo elegir un psicólogo que se ajuste a tus necesidades puede generar dudas…

5 técnicas Psicológicas para Superar una Ruptura Amorosa

5 técnicas Psicológicas para Superar una Ruptura Amorosa

“La vida es como una serie de capítulos, y aunque una ruptura amorosa puede parecer el final de uno de los más hermosos, recuerda que…

8 maneras Efectivas de Ayudar a una Persona con Depresión

8 maneras Efectivas de Ayudar a una Persona con Depresión

Hace unos días, mientras investigaba para un nuevo proyecto que estoy pensando en crear, me topé con una estadística que me hizo reflexionar profundamente: “Casi…

Encuentra al Mejor Psicólogo Online para Tratar la Depresión

Encuentra al Mejor Psicólogo Online para Tratar la Depresión

Hoy en día, la terapia online se ha convertido en una de las mejores alternativas para quienes buscan tratar la depresión de una manera más…

¿Tu Adolescente Necesita Ayuda? Encuentra Apoyo Sanitario

¿Tu Adolescente Necesita Ayuda? Encuentra Apoyo Sanitario

Hace poco, me encontré con una estadística que me dejó reflexionando: el 6% de los adolescentes en España presenta síntomas graves de depresión. Este número,…

¿Qué se necesita para hacer terapia online?

¿Qué se necesita para hacer terapia online?

La terapia online ha ganado popularidad por su accesibilidad y flexibilidad, permitiendo que recibas apoyo emocional desde la comodidad de tu hogar. Pero, ¿qué necesitas…

¿Qué es mejor terapia presencial o en línea? 

¿Qué es mejor terapia presencial o en línea? 

En la búsqueda de bienestar emocional y psicológico, surge una interrogante cada vez más recurrente: ¿Qué es mejor, la terapia presencial o la terapia en…

¿Es efectiva la terapia online?

¿Es efectiva la terapia online?

En la actualidad, la terapia online ha ganado popularidad debido a su accesibilidad y conveniencia. Sin embargo, es natural preguntarse: ¿Es efectiva la terapia online?…

¿Cuánto cuesta una terapia online?

¿Cuánto cuesta una terapia online?

En la actualidad, la terapia online se ha convertido en una opción accesible y conveniente para muchas personas que buscan apoyo psicológico. Sin embargo, es…

Técnicas de afrontamiento de fobias

Técnicas de afrontamiento de fobias

Terapia de exposición gradual: Abrazando el miedo con valentía La terapia de exposición gradual es una de las herramientas más poderosas en el arsenal de…

Terapia para los trastornos de ansiedad

Terapia para los trastornos de ansiedad

Ya sea que sufra de ataques de pánico, pensamientos obsesivos, incesantes preocupaciones o miedos que le detengan, es importante saber que no tiene por qué…